Napoje

Soki z różnych składników

Warianty:1/2 awokado, kiwi, 2 ogórki, garść kiełków;  garść szpinaku, ogórek, sok z cytryny, 1 łyżka młodego jęczmienia;  3 marchewki, pomarańcza, imbir;  3 marchewki, burak, garść jarmużu;  burak, 3 gałązki selera naciowego, 100 g ananasa, ...
czytaj dalej

Sok wielowarzywny

Składniki:1 pomidory (320g)1 marchewka (150g)1 gałązka selera naciowego (80g)1 liść jarmużu (20g)¼ buraka (50g)Garść szpinaku (60g)1/3 kapusty białej (150g)Mały pęczek natki pietruszki (10g) Starannie umyj składniki. Obierz marchewkę, odetnij końcówki, ...
czytaj dalej

Sok z młodego szpinaku

Składniki:1 paczka młodego szpinaku (200g)  1 jabłko (180g)  1 marchewka (160g)  1 cytryna   Starannie umyj wszystkie składniki. Usuń ogonek jabłka. Obierz cytrynę ze skórki. Starannie oskrob marchewkę, odetnij końcówki i potnij wzdłuż na ćwiartki. Wyciśnij sok ...
czytaj dalej

Sok z selera naciowego

Składniki:4 gałązki selera naciowego (300g)  1 pęczek świeżej natki pietruszki (30g)- ma intensywny smak, na początku stosować niewielką ilość  1 liść jarmużu (20g)  1 jabłko (180g)  ½ cytryny   Starannie umyj wszystkie składniki. Pokrój jabł...
czytaj dalej

Oczyszczający zielony sok

Składniki:2 jabłka  garść szpinaku (50g)  1 liść jarmużu (20g)/ seler naciowy/ cykoria/kapusta pekińska  1 cal korzenia imbiru (20g)  1 ogórek (180g)/ rzodkiewki/ buraki  1 zielona papryka  ½ cytryny   Starannie umyj wszystkie składniki. Usuń ogonek i gniazda nasienne z zielonej ...
czytaj dalej

Zakwas buraczany

Składniki:2 ½ kg buraków3l wody5 ząbków czosnkuMajeranekKminek mielony½ łyżeczki soli himalajskiej Przygotuj duże naczynie - szklane, kamienne, emaliowane lub ze stali nierdzewnej. Buraki dokładnie wyszoruj, obierz, pokrój w plastry, ułóż w naczyniu i zalej przegotowaną ciepłą woda, tak aby wszystkie były przykryte. ...
czytaj dalej